FECHAS DE NOVIEMBRE

SESIONES EN VIVO POR 2 FINES DE SEMANA: 13 - 14 - 15 y 20 - 21 - 22 Noviembre 2020

Aprende una de las formas más populares de yoga y comienza un camino de auto-descubrimiento y auto-aceptación a través de técnicas de Mindfulness que se han demostrado ser un antídoto sanador para estilos de vida con exceso de trabajo y estrés.

  • Curso de 50 horas en español acreditado por Yoga Alliance

  • Sesiones en vivo para recibir apoyo directo de la maestra

  • Precio de $5500 MXN pesos - Plan de pago disponible

  • Combina Yin Yoga con Mindfulness y meditación

  • Un año para terminar tu curso a tu propio tiempo

  • Recursos descargables gratuitos: audios, workbook, lecturas y más

¿QUÉ VAS A APRENDER EN LA CERTIFICACIÓN?

  • Aprender las herramientas para enseñar una de las formas más populares de yoga

  • Crear secuencias basadas en los beneficios energéticos y anatómicos de la práctica

  • Modificar las poses de yin yoga y adaptarlas a todo tipo de cuerpos y necesidades

  • Conocer diferentes tipos de meditaciones, y como practicarlas y enseñarlas en tus clases de yoga

  • Identificar las características de las energías Yin y Yang, y como aplicarlas a la práctica de yoga

  • Conocer los meridianos y sus características físicas, energéticas, mentales y emocionales

  • Implementar técnicas de Mindfulness en tus clases y practica de yoga

  • Calmar tu mente y encontrar mayor claridad, paz y concentración

  • Aprender metodologías de enseñanza y aplicarlas en tus propias clases

Testimonios

Sara Pilote

“Patty es un ser de Luz que me inspiro muchísimo en la certificación de yin yoga. Me encantó su paz, calma, su don para transmitir su experiencia de yoga y de vida. Con 7 meses de embarazo, estás 50 horas fueron un regalo que me di, para llenarme de buena vibra, paz y energía yin. Muchas gracias Patty por tu calidez, y todo lo qué compartiste."

Mayre Nazco

"Patty es una excelente maestra, la parte práctica del training fue increíble , la meditación y las clases de yin guiadas de una manera que es imposible no disfrutarlas. La parte teórica que también era algo muy importante para mi, tenía muchísimo contenido, y la manera de explicarlo me hizo asimilar mucho más las cosas, es un training dinámico y entretenido. Ahora a poner en práctica todo lo aprendido en cada una de mis clases. 100 % recomendado y deseando en un futuro otro training con Patty."

Luis Ramírez

"Llegué a esta formación gracias a un buscador de internet, y entre dudas acerca de un formato virtual y mucho desconocimiento de lo que era YIN seguí la intuición de escribir a Patty, ahí encontré más que una maestra! Sin importar la distancia ni el medio digital, Patty fue muy cercana y gentil para explicarme el enfoque de la certificación... y hoy, después de haber terminado creo que así como ella se quedó corta en las maravillas de información, yo me quedaría corto en describir mi experiencia. El contenido, el material (manuales y lecturas), la presentación, audios y videos fueron muy bien diseñados, así que el soporte didáctico más la calidez y experiencia de Patty hacen que aprendas y tengas ganas de adentrarte más."

Eloy Fierro

"Tomé el curso de certificación en línea. ¡Es excelente! Patty es una gran maestra, transmite su conocimiento de una forma amena y humana. Quedé muy satisfecho con la certificación y aún más por haber profundizado en una práctica tan completa. Se nota el gran interés y gusto que Patty siente por su práctica y esto lo contagia."

Juliana Leonardi

"Fui a la certificación de Yin con Patty en San José - Los Cabos - MX. El curso fue tan bueno y fluido con mucho contenido. Patty es una persona tan maravillosa, practicar el yin yoga con ella superó cualquier expectativa. Estoy muy bendecida de tener la oportunidad de obtener mi certificación con una persona tan conocedora y un alma tan grande. Gracias Patty, espero poder asistir a más cursos más contigo."

Dulce Maria

"Me encantó la certificación en línea, cada tema fue muy interesante y me permitió abrirme a aprender más. Estuvo muy bien organizada y el material utilizado fue oportuno. Sin duda yin yoga es una práctica que disfruto muchísimo y me permite conectar de una forma única. Espero más adelante poder compartir a demás personas esta práctica hermosa."

MODALIDADES DE PARTICIPACIÓN

1. AUTO APRENDIZAJE: ACCESO A LA PLATAFORMA EN LÍNEA

Disfruta de tu certificación de yin yoga en línea y accede a los videos de las clases, manual para el maestro, libro de trabajo ilustrativo con las poses, clases de yin yoga, audio de meditaciones, actividades prácticas y más.

  • Disfruta el curso a tu propio ritmo

  • Un año para terminar tu curso

  • Soporte continuo

  • Grupo privado Facebook

  • Conecta y comparte tus experiencias

  • Acceso a los videos grabados de las sesiones en vivo

2. TIEMPO REAL: PLATAFORMA EN LÍNEA + SESIONES EN VIVO

Todos los contenidos y beneficios de la plataforma en línea más el acceso a nuestro PROGRAMA EN VIVO DE 6 DÍAS, ofrecido mensualmente durante 2 fines de semana, que por el mismo precio incluye:

  • Todo lo que incluye la Opción 1

  • Sesiones diarias en vivo en línea

  • Oportunidad para progresar paso a paso

  • Conocernos y crear comunidad

  • Profundizar los temas del curso

  • Soporte en vivo y sesiones de preguntas y respuestas

¿PARA QUIÉN ES LA CERTIFICACIÓN?

Esa certificación de Yin yoga en linea es para:

  • Todos los maestros de yoga que deseen obtener su certificación de 50 horas en Yin Yoga, internacionalmente reconocida y acreditada por YOGA ALLIANCE

  • Todas las personas que quieran aprender más sobre el misterio y la ciencia del Yin Yoga & Meditación Mindfulness.

  • No es necesario ser un maestro de yoga para participar al curso.

¿QUÉ ES YIN YOGA?

Yin yoga es actualmente una de las formas más populares de yoga. Al ser una práctica pasiva y sutil, Yin se enfoca en la salud de nuestras articulaciones y el tejido conectivo del cuerpo, dándonos un mayor grado de flexibilidad y movilidad; también favorece el flujo de energía a través de los meridianos o canales de energía de nuestro cuerpo, ofreciéndonos un mayor grado de vitalidad y un estado de relajación profunda al mismo tiempo. Durante el yoga Yin, también cultivamos técnicas de meditación de Mindfulness que se han demostrado ser un antídoto sanador para los estilos de vida estresantes y con exceso de trabajo.

Temario

  • 1

    CAPÍTULO 1- INTRODUCCIÓN (SECCIÓN 1)

  • 2

    CAPÍTULO 2- RIÑONES Y VEJIGA URINARIA (SECCIÓN 2)

    • Práctica de Sadhana

    • Práctica de yin yoga (Riñones y Vejiga urinaria) - Parte 1

    • Práctica de yin yoga (Riñones y Vejiga urinaria) - Parte 2

    • Características de los órganos y meridianos de los Riñones y Vejiga Urinaria

    • Poses: variaciones y modificaciones

    • 1. Mariposas

    • 2. Esfinge y Foca

    • 3. Balasana

    • 4. Oruga

    • 5. Libélulas: completa y media

    • 6. Bebé feliz

    • 7. Piernas arriba

    • Aplicación práctica 2

  • 3

    CAPÍTULO 3- PRINCIPIOS BÁSICOS DE YIN YOGA (SECCIÓN 2)

    • Historia de Yin yoga

    • Qué es yin yoga y beneficios

    • Tres principios de la práctica

    • Diferencia entre yin yoga y yoga restaurativo

    • Aplicación práctica 3

  • 4

    CAPÍTULO 4- MINDFULNESS (SECCIÓN 2)

  • 5

    CAPÍTULO 5- HÍGADO Y VESÍCULA BILIAR (SECCIÓN 3)

    • Práctica de Sadhana

    • Práctica de Yin yoga (Hígado y vesícula biliar)- Parte 1

    • Práctica de Yin yoga (Hígado y vesícula biliar)- Parte 2

    • Características de los órganos y meridianos del Hígado y vesícula biliar

    • Poses: variaciones y modificaciones

    • 1. Cuadrado

      PRUEBA GRATIS
    • 2. Torsiones

    • 3. Cisne y Ojo de la aguja

    • 4. Lazos

    • 5. Ciervo

    • Aplicación práctica 5

  • 6

    CAPÍTULO 6- ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA EN YIN YOGA (SECCIÓN 3)

    • Qué es fascia

    • Diferencia entre estirar y estresar

    • Variaciones anatómicas

    • 7 arquétipos de poses en Yin yoga

    • Aplicación práctica 6

  • 7

    CAPÍTULO 7- MINDFULNESS (SECCIÓN 3)

    • Qué es Mindfulness

    • Cuatro pilares de la práctica de Mindfulness

    • Meditación de la Bondad amorosa

    • Audio- Meditación Bondad amorosa

    • Aplicación práctica 7

  • 8

    CAPÍTULO 8- BAZO Y ESTÓMAGO (SECCIÓN 4)

    • Práctica de Sadhana

    • Práctica de Yin yoga (Bazo y Estómago)- Parte 1

    • Práctica de Yin yoga (Bazo y Estómago)- Parte 2

    • Características de los órganos y meridianos del Bazo y el estómago

    • Poses: variaciones y modificaciones

    • 1. Montura

    • 2. Libélulas: lateral y torsión

    • 3. Dragones

    • 4. Balasana con torsión

    • 5. Flexión de dedos

    • 6. Rana

    • Aplicación práctica 8

  • 9

    CAPÍTULO 9- TEORÍA TAOÍSTA Y MERIDIANOS DE ENERGÍA (SECCIÓN 4)

    • Los 3 tesoros

    • Teoría Taoísta

    • Hatha yoga y yin yang

    • Meridianos

    • Dos fuentes internas de Chi

    • Órganos yin y yang

    • Cinco pares de órganos

    • Teoría de los 5 elementos

    • Aplicación práctica 9

  • 10

    CAPÍTULO 10- MINDFULNESS (SECCIÓN 4)

    • Meditación Shamatha

    • Audio- Meditación Shamatha

    • Aplicación práctica 10

  • 11

    CAPÍTULO 11- CORAZÓN E I.DELGADO & PULMONES E I.GRUESO (SECCIÓN 5)

    • Práctica de Sadhana

    • Práctica de yin yoga (Corazón & Pulmones) - Parte 1

    • Práctica de yin yoga (Corazón & Pulmones) - Parte 2

    • Características de los órganos y meridianos de los Pulmones e intestino grueso

    • Características de los órganos y meridianos del Corazón e intestino delgado

    • Poses: variaciones y modificaciones

    • 1. Anahatasana

    • 2. Bananasana

    • 3. Brazos de cactus

    • Aplicación práctica 11

  • 12

    CAPÍTULO 12- ANATOMÍA DEL CUERPO SUTIL EN YOGA (SECCIÓN 5)

    • Prana nadis

    • Koshas

    • Chakras

    • Aplicación práctica 12

  • 13

    CAPÍTULO 13- EL ARTE DE ENSEÑAR YIN YOGA (SECCIÓN 5)

    • En servicio

    • Llega y encuentra tu centro

    • Nivel de conciencia

    • Filosofía

    • Secuencias en Yin yoga

    • Sostener el espacio

    • El arte de enseñar Yin

    • Aplicación práctica 13

  • 14

    CAPÍTULO 14- MINDFULNESS (SECCIÓN 5)

    • Meditación Vipassana

    • Audio- meditación Vipassana

    • Aplicación práctica 14

  • 15

    CONCLUSIÓN Y EXAMEN

    • Trabajo y examen final

    • Saludos

    • Retroalimentación

    • Recursos bibliográficos y lecturas recomendadas

¿QUÉ INCLUYE LA FORMACIÓN?

  • Clases de teoría en video

  • Sesiones en vivo con el profesor durante los 6 días del curso

  • Clases de Yin Yoga en video

  • Practica de Sadhana en Video

  • Audios de meditación disponibles en MP3

  • Lecturas descargables en PDF

  • Manual completo para el maestro descargable en PDF

  • Libro de ejercicios y guía de Asana con fotos ilustrativas descargable en PDF

  • Ejercicios de práctica

  • Certificado de 50 horas reconocido por Yoga Alliance

Sobre la maestra

www.pattygajaschi.com

Senior Instructor

Patty Gajaschi

Patty es maestra acreditada de Yoga, Mindfulness y Meditación con años de experiencia enseñando en Australia y México. Tiene más de 500 horas de entrenamiento realizados en Australia, Bali y en India en las disciplinas de Hatha Tantra, Vinyasa y Yin yoga así como en sanación energética con algunos de los maestros más reconocidos actualmente. En los últimos años se ha enfocado principalmente en las prácticas de meditación Mindfulness y Yin yoga. Actualmente vive en México donde da certificaciones de Yin yoga & Mindfulness, talleres de yoga, meditación y arte.