LA SABIDURÍA DE TUS EMOCIONES
PRECIOS EN MXN PESOS
La Sabiduría De Tus Emociones.
Conecta con el mensaje sanador de cada emoción.
En este curso utilizaremos la sabiduría Taoísta, la Medicina Tradicional China y las prácticas de Yin yoga & Mindfulness para conectar con el mensaje sanador de tus emociones.
Cada semana exploramos uno de los 5 principales órganos Yin, cuáles son sus emociones en equilibrio y en desequilibrio y cómo conectarnos con su sabiduría desde un espacio de conciencia y amor.
Las emociones que vamos a explorar son:
-
La bondad amorosa y la envidia del Corazón;
-
La compasión y la ira del Hígado;
-
La fuerza de voluntad y la preocupación del Bazo;
-
La fortaleza y la tristeza de los Pulmones;
-
La sabiduría y el miedo de los Riñones.
Aprenderás como no hay emociones “buenas o malas” pero como todas guardan un mensaje sanador y son esenciales en nuestras vidas. Aprenderás la importancia de no reprimirlas y tampoco de reaccionar ante estas, si no más bien aprenderemos a pausar y a conectar con lo que estamos sintiendo y cuales son las creencias que se esconden detrás de nuestros patrones de reactividad.
Si sientes que es momento de bajar el ritmo e introspectar para dar un nuevo rumbo a tu vida, este curso es para ti.
Cada semana recibirás:
-
Una clase de Yin yoga;
-
Una meditación en audio;
-
Lecturas sobre el tema;
-
Preguntas de introspección que te permitirán entender cuál es tu relación con cada emoción;
-
Ejercicios prácticos basados en técnicas somáticas y de Mindfulness para que puedas lidiar con tus emociones desde un espacio de conciencia y escuchar sus poderosos mensajes.
Me alegra inmensamente compartir este viaje interior contigo y caminar juntos hacia una vida más plena.
Con cariño
Patty
TEMARIO
-
2
La bondad amorosa y la envidia del Corazón
-
Práctica de Yin yoga del corazón
-
Las emociones del Corazón
-
Meditación del corazón
-
Introspección
-
Ejercicios prácticos
-
-
3
La compasión y la ira del Hígado
-
Práctica de Yin yoga del Hígado
-
Las emociones del Hígado
-
Meditación para cultivar compasión
-
Introspección
-
Ejercicios prácticos
-
-
4
La fuerza de voluntad y la preocupación del Bazo
-
Práctica de Yin yoga del Bazo
-
Las emociones del Bazo
-
Meditación de las emociones y pensamientos
-
Introspección
-
Ejercicios prácticos
-
-
5
La fortaleza y la tristeza de los Pulmones
-
Práctica de Yin yoga de los Pulmones
-
Las emociones de los Pulmones
-
Meditación R.A.I.N.
-
Introspección
-
Ejercicios prácticos
-
-
6
La sabiduría y el miedo de los Riñones
-
Práctica de Yin yoga de los Riñones
-
Las emociones de los Riñones
-
Meditación para trabajar con el miedo
-
Introspección
-
Ejercicios prácticos
-