El ciclo menstrual es mucho más que un proceso hormonal. Es un ritmo natural de cambios físicos, emocionales y energéticos que nos invita a conocer y comprender mejor nuestro cuerpo.  

Habitar tu Naturaleza Cíclica es un curso que integra teoría y práctica para explorar las cuatro fases del ciclo menstrual desde la perspectiva de la medicina occidental y la medicina tradicional china.  

A lo largo del curso aprenderás a:  

- Comprender la anatomía del aparato reproductor femenino y el papel de las hormonas a lo largo del ciclo. 

- Explorar las cuatro fases del ciclo menstrual y sus características fisiológicas y energéticas desde la medicina china. 

- Reconocer los principales desequilibrios menstruales y comprenderlos desde ambas perspectivas médicas. 

- Acompañar cada fase a través de cuatro prácticas que integran movimiento somático, Yin Yoga, respiración y acupresión.  

Una invitación a conocer tu cuerpo más profundamente, escuchar sus necesidades y aprender a acompañar sus cambios con mayor conciencia, sensibilidad y respeto por tus propios ritmos.

Que cada fase de tu ciclo sea una oportunidad para acercarte a tu cuerpo con más curiosidad, ternura y comprensión, y descubrir la belleza de habitar tus propios ritmos.

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Course curriculum

  • 1

    Introducción

  • 2

    Módulo 1- Comprender el cuerpo femenino

    • 1. Anatomía del aparato reproductor femenino

    • 2. Perspectivas de la Medicina China y Occidental

    • 3. Las Sustancias Fundamentales

    • 4. El equilibrio del Yin y el Yang

    • 5. Los canales energéticos
  • 3

    Módulo 2- La naturaleza del ciclo menstrual

    • 6. El ciclo menstrual: Inicio, fin y ritmo natural

    • 7. Hormonas y energías del ciclo
  • 4

    Módulo 3- La fase Yin del ciclo

    • 8. Del sangrado al florecimiento

    • Práctica menstruación

    • Práctica fase folicular
  • 5

    Módulo 4- La fase media del ciclo

    • 9. La ovulación: el paso del Yin al Yang

    • Práctica ovulación
  • 6

    Módulo 5- La fase Yang del ciclo

    • 10. La contención y la calidez

    • Práctica fase lútea
  • 7

    Módulo 6- Los desbalances del ciclo menstrual

    • 11. Comprender los principales desbalances menstruales
  • 8

    Conclusión

    • Un cierre para seguir escuchándote

Quienes te acompañan

Senior instructor

Patty Gajaschi

Paty acompaña procesos de exploración, conexión y expresión corporal a través del yoga, la somática y el movimiento consciente. Su enseñanza nace de la curiosidad y de una profunda convicción: el cuerpo no es algo que necesita corregirse, sino un territorio vivo que podemos aprender a escuchar, sentir y explorar. Es maestra certificada E-RYT 500 y YACEP por Yoga Alliance, y cuenta con una maestría en Comunicación. Ha estudiado, practicado y compartido yoga a nivel internacional, enriqueciendo su trayectoria con estudios en somática, regulación del sistema nervioso, anatomía funcional, fascia y Medicina Tradicional China. Su enfoque integra conocimientos de distintas disciplinas con una mirada sensible a la individualidad y la historia de cada cuerpo. A través de la exploración, la presencia y el movimiento consciente, crea espacios donde cada persona pueda descubrir nuevas posibilidades, cultivar confianza en su sabiduría corporal y desarrollar una relación más auténtica consigo misma.

Sofia Toriello

Sofía Toriello es Médico Cirujano, con una Maestría en Medicina Tradicional China por la Beijing University of Chinese Medicine, y tiene una formación en Medicina Funcional. Su camino la ha llevado a explorar distintas tradiciones de sanación en México, España, China y Bali, Indonesia, integrando la medicina, la espiritualidad y el trabajo energético. Se ha formado también en Alquimia Transformacional, sonoterapia, Yoga de los Cinco Elementos y Yin Yoga. Desde su centro holístico en Chiapas, México, acompaña a las personas a reconectar con su salud desde una visión integral que une cuerpo, mente, emociones y energía.

Tu cuerpo cambia, se transforma y tiene algo que contarte en cada etapa. Regálate el espacio para escucharlo, comprenderlo y acompañarlo con más amor y sensibilidad.

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